Uusi elämä(taisiis se entinen jonka haluan takaisin) maistuu ihan ookoolta. Olen tänään syönyt ihan hyvin. Kävin hölkkäilemässä lenkkipolulla hampaat irvessä 45 minuuttia ja kävelin vielä vartin sen jälkeen. Jotenkin tuntuu että pohkeet on niin jumissa että ei pysty juoksemaan. Juoksen lenkkini yleensä matalilla sykkeillä, joskus vähän jotain intervallityyppistä sekaan. Mutta tänään tosiaan pohkeet tai sääret oikeastaan oli niin kipeät että lenkkeily oli aikamoista taistelua. En kuitenkaan luovuttanut ennenkuin se 45 min tuli täyteen vaikka mieli teki.
Eilen kävin mittaamassa aamupainon ja se nyt olikin sitten "vain" 74,4 kg. Ei hyvä sekään, mutta jos siihen seiskakymppiin tahon marraskuuhun mennessä päästä niin ei tarvii laihdutella niin kovalla vauhdilla. Jännää, että minäkin joudun olemaan ns. laiharilla, koska yleensä olen semmoinen terveellisen ruoan ja riittävän liikunnan puolestapuhuja joka ei dieeteistä välitä. Mutta nyt on pakko ryhdistäytyä, sen verran karkinmussuttamiseksi meni tuo elämä.
Näillä jatkellaan. Myöhemmin postailen varmaankin vähän ruokavaliosta ja liikunnasta
Nella
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti